Popularne
#Kto powinien zainteresować się treningiem cardio?
#Trening na siłę
#Trening interwałowy dla początkujących – od czego zacząć?
#Czy spacer to trening?
#Przed i po treningu
#Co jeść przed treningiem?
#Każdy trening jest inny
#Jak zadbać o oczy w czasie letniego treningu?
#Mięśnie posturalne – zadania i trening
#Do czego służą płotki treningowe?
Baza wiadomości o treningu
- Redaktor tkportal.pl
- 15 lipca 2019
Trening na redukcję
Jeśli planujemy wykonanie treningu na redukcję, to powinniśmy pamiętać przede wszystkim o ujemnym bilansie kalorycznym. Jest to taki bilans, gdzie mniej spożywamy kalorii, niż ich potrzebujemy. Nasze zapotrzebowanie jest zmienne, zależne od stylu życia, rodzaju
- Redaktor tkportal.pl
- 14 lipca 2019
Trening w wodzie – rodzaje ćwiczeń
Trenowanie w wodzie to bardzo dobry sposób na między innymi poprawę sylwetki czy wydolności organizmu. Ciekawostką jest fakt, że chodzi nie tylko o samo pływanie. Jest wiele ćwiczeń, które mogą być wykonywane w otoczeniu wody.
- 12 lipca 2019
Posiłek przed treningiem
- 10 lipca 2019
Czy warto ustalać rozpiskę treningową samodzielnie?
- 9 lipca 2019
Jak często wykonywać trening obwodowy?
- 5 lipca 2019
Trening og kosthold
- 2 lipca 2019
Trening siłowy w domu
- 28 czerwca 2019
Insanity – trening tylko dla zaawansowanych
- 23 czerwca 2019
Trening na rzeźbę
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 13 kwietnia 2022
Rozciąganie po treningu
- 1 marca 2022
Po treningu: banan
- 8 lutego 2022
Crossfit – trening dla zaawansowanych atletów
- 8 stycznia 2022