#Trening split #Crossfit – trening dla zaawansowanych atletów #Po treningu: banan #Rozciąganie po treningu #Regeneracja po treningu #Kiedy warto stosować haki treningowe? #Jak wybrać dobrą torbę do treningu? #Trening obwodowy #Jak uspokoić organizm po intensywnym treningu? #O czym należy pamiętać realizując trening obwodowy?