Baza wiadomości o treningu
Czy warto ustalać rozpiskę treningową samodzielnie?
Wiele osób zastanawia się czy warto ustalać własną rozpiskę treningową samodzielnie. Tak naprawdę to wszystko zależy od posiadanej wiedzy. Jeśli jesteście osobami, które mają doświadczenie w tym aspekcie, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby
Jak często wykonywać trening obwodowy?
Trening obwodowy to forma, która pozwala systematycznie rozwijać różne partie ciała. Jest bardzo często stosowany przez zawodowców, którzy doskonale zdają sobie sprawę, że warto proporcjonalnie rozwijać całą sylwetkę, a nie tylko skupić się na przykład
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
