Baza wiadomości o treningu
Posiłek przed treningiem
Każda osoba, która prowadzi zdrowy tryb życia, regularnie ćwiczy i dba o odpowiednią dietę wie, jak istotne jest prawidłowe odżywianie. Bardzo ważne jest to, jaki posiłek należy zjeść przed treningiem. To właśnie on dostarcza organizmowi
Czy warto ustalać rozpiskę treningową samodzielnie?
Wiele osób zastanawia się czy warto ustalać własną rozpiskę treningową samodzielnie. Tak naprawdę to wszystko zależy od posiadanej wiedzy. Jeśli jesteście osobami, które mają doświadczenie w tym aspekcie, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
