Popularne
#Kto powinien zainteresować się treningiem cardio?
#Trening na siłę
#Trening interwałowy dla początkujących – od czego zacząć?
#Czy spacer to trening?
#Przed i po treningu
#Co jeść przed treningiem?
#Każdy trening jest inny
#Jak zadbać o oczy w czasie letniego treningu?
#Mięśnie posturalne – zadania i trening
#Do czego służą płotki treningowe?
Baza wiadomości o treningu
- Redaktor tkportal.pl
- 2 czerwca 2019
Co jeść najlepiej przed treningiem?
Posiłek, który planujemy sobie przed treningiem, powinniśmy włączyć w harmonogram dnia przynajmniej na 3 godziny przed ustalonymi ćwiczeniami. Nie tylko sprawi to, że w trakcie wysiłku nie zaskoczą nas żadne sensacje żołądkowe, ale pozwoli też
- Redaktor tkportal.pl
- 1 czerwca 2019
Co i kiedy jeść po treningu?
Odbycie treningu wcale nas nie rozgrzesza. Nie oznacza to bynajmniej, że po treningu możemy jeść co chcemy, kiedy chcemy i w ilościach takich, jakie nam się zamarzą. Jedzenie po treningu jest równie ważne jak to
- 30 maja 2019
Najlepszy trening na nogi
- 27 maja 2019
Przygotowanie do treningu
- 26 maja 2019
Trening cardio jest dobry
- 25 maja 2019
Trening interwałowy a metabolizm
- 25 maja 2019
Zalety treningu na świeżym powietrzu
- 22 maja 2019
Ile czasu trwa trening dla dziecka?
- 21 maja 2019
Trening na skakance
- 17 maja 2019
Trening pleców
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
- 24 czerwca 2020