Zimą zamień rower terenowy na treningowy
- 391 Views
- Redaktor tkportal.pl
- 12 sierpnia 2019
- Baza wiadomości o treningu
Od wiosny do późnej jesieni miłośnicy dwóch kółek przemierzają tysiące kilometrów. Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność, ale i spalanie kalorii czy zdrowe dotlenianie organizmu. Wie o tym każdy, kto posiada rower. Dla rowerzystów prawdziwą zmorą jest zima, wszak nie ma możliwości wówczas podziwiania pięknych krajobrazów podczas rowerowych wycieczek. W okresie zimowym nie można jednak zaniedbywać swojej formy i kondycji. Dlatego wtedy trzeba się przesiąść na rower treningowy, czyli taki, na którym można jeździć w domu. Wrażenia wizualne są wtedy ograniczone, ale nadal możemy trenować nasze mięśnie i kondycję. Jazda na rowerze treningowym pomoże się też uchronić przez zimowym lenistwem. Przecież zimą też trzeba być aktywnym fizycznie. Rower treningowy to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez jazdy na dwóch kółkach. Rower treningowy można łatwo przenosić, dzięki czemu na wiosnę można go schować do garażu czy na strychu a nawet w szafie. Jeśli przesiądziemy się na zimę na rower treningowy to na wiosnę nie będzie problemu z brakami kondycyjnymi czy siłowymi.

- 22 lutego 2021
Trening siłowy bez użycia sprzętu
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020
Trening siłowy bez użycia sprzętu
Podstawowa wiedza na temat diety
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
Trening na płaski brzuch
Rośliny dla sportowców
Płatki owsiane posiłek dla ćwiczących
Czym zastąpić ryby ?