Baza wiadomości o treningu
Co warto wiedzieć o gumie treningowej?
Guma treningowa to bardzo uniwersalny przyrząd. Co warto wiedzieć o tym sprzęcie? Trzeba podkreślić, że pomaga ona stworzyć różne jednostki treningowe. Przydaje się na przykład w czasie treningu siłowego. Wiele osób używa ten element również
Intensywność treningu
Czasem chcąc zmaksymalizować efekty treningu decydujemy się na codzienne ćwiczenia. Czy to jednak dobry pomysł? Zależy to od kilku kwestii. Po pierwsze, czy mamy do czynienia z osobą początkującą, czy z wytrawnym sportowcem. Pierwszą odpowiedzią
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
