Popularne
#Trening na siłę
#Trening interwałowy dla początkujących – od czego zacząć?
#Czy spacer to trening?
#Przed i po treningu
#Co jeść przed treningiem?
#Każdy trening jest inny
#Jak zadbać o oczy w czasie letniego treningu?
#Mięśnie posturalne – zadania i trening
#Do czego służą płotki treningowe?
#Trening pleców
Posts by: Redaktor tkportal.pl
- Redaktor tkportal.pl
- 7 czerwca 2019
Co jeść po treningu?
Najlepszym posiłkiem, jaki możemy sobie sprawić po treningu jest ten, który składa się z białek i węglowodanów. Takie połączenie wpływa na wydzielanie insuliny, która z kolei stymuluje transport aminokwasów do mięśni. Zapewnia to ich szybszą
- Redaktor tkportal.pl
- 5 czerwca 2019
Jaki wpływ na trening ma alkohol?
Alkohol ma bardzo zgubny wpływ na trening. Wiele osób nie do końca zdaje sobie z tego sprawę. Trzeba podkreślić, że tego typu używka jest bardzo często obecna na suto zakrapianych imprezach. Osoby trenujące nie powinny
- 5 czerwca 2019
Odpoczynek po treningu
- 4 czerwca 2019
Zdecyduj się na trening cardio
- 2 czerwca 2019
Co jeść najlepiej przed treningiem?
- 1 czerwca 2019
Co i kiedy jeść po treningu?
- 30 maja 2019
Najlepszy trening na nogi
- 27 maja 2019
Przygotowanie do treningu
- 26 maja 2019
Trening cardio jest dobry
- 25 maja 2019
Trening interwałowy a metabolizm
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Trening siłowy bez użycia sprzętu
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020