Posts by: Redaktor tkportal.pl
- Redaktor tkportal.pl
- 7 lutego 2019
Jak uspokoić organizm po intensywnym treningu?
Tak jak przed intensywnym treningiem należy wykonać rozgrzewkę, tak samo trzeba zadbać o rozciągnięcie mięśni po zakończonym treningu. Wszystko dlatego, że należy wyciszyć organizm po jednostce. Jest to potrzebne, aby uspokoić puls oraz rozluźnić mięśnie.
- Redaktor tkportal.pl
- 6 lutego 2019
Trening obwodowy
Nie każdy z nas ma czas na codzienne wykonywanie długich, czasochłonnych treningów. Doskonałym rozwiązaniem dla takich osób może okazać się trening obwodowy – jest to trening wymagający, ale nie zajmuje dzięki temu dużo czasu. Można
- 2 lutego 2019
Jak wybrać dobrą torbę do treningu?
- 24 stycznia 2019
Kiedy warto stosować haki treningowe?
- 18 stycznia 2019
Regeneracja po treningu
- 13 stycznia 2019
Rozciąganie po treningu
- 9 stycznia 2019
Po treningu: banan
- 8 stycznia 2019
Crossfit – trening dla zaawansowanych atletów
- 8 stycznia 2019
Trening split
- 7 stycznia 2019
Ffbw – trening
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Trening siłowy bez użycia sprzętu
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020