Każdy trening jest inny
- 216 Views
- Redaktor tkportal.pl
- 5 maja 2019
- Baza wiadomości o treningu
Jak rozpocząć trening, który zapewni nam oczekiwany efekt? Przede wszystkim musimy zastanowić się, co chcemy osiągnąć poprzez ćwiczenia. Wtedy dobór diety i suplementów będzie o wiele łatwiejszy.
Masa jest pożądana
Wiele osób kupuje karnet na siłownię, aby móc zbudować masę mięśniową. Tutaj konieczna jest dieta zapewniająca organizmowi duże ilości białka oraz węglowodanów. Celem takiego jadłospisu jest dostarczenie energii oraz budulca mięśni. Proces ten pobudzają różnego rodzaju substancje, które znajdziemy w składzie odżywek na masę. Połączenie diety z suplementacją i właściwie dopasowanymi ćwiczeniami pozwoli zbudować satysfakcjonującą masę mięśniową.
Rzeźba wymaga samozaparcia
Trening na rzeźbę jest uznawany przez specjalistów za jeden z najtrudniejszych. Wymaga dużej ilości serii oraz krótkich przerw. Tutaj z pomocą przychodzą suplementy wspomagające spalanie tłuszczy, bez uszkadzania struktury zbudowanej masy mięśniowej. Produkty takie są bezpieczne, ponieważ ich receptura opiera się na naturalnych składnikach.

- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
- 24 czerwca 2020
Podstawowa wiedza na temat diety
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
Trening na płaski brzuch
Rośliny dla sportowców
Płatki owsiane posiłek dla ćwiczących
Czym zastąpić ryby ?
Jak powstaje herbata czerwona ?