Posts by: Redaktor tkportal.pl
Trening nóg
Trening nóg jest jednym z najważniejszych elementów budowania formy. Niektóre osoby, szczególnie początkujące, nie doceniają jego znaczenia i wolą skupiać się na innych partiach ciała, co skutkuje, kolokwialnie mówiąc, „bocianim wyglądem”. Nogi są podporą dla
Co jeść najlepiej po treningu
Ludzki organizm po treningu potrzebuje dostarczenia odpowiedniej jakości pokarmu, nie w postaci słodyczy, lecz porządnej dawki witaminowej i mineralnej. Nad tym, co jeść po treningu, zastanawia się bardzo wiele osób. Taki posiłek powinien łączyć ze
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
