Posts by: Redaktor tkportal.pl
Czy spacer to trening?
Każdy z nas stara się dobrać formę treningu odpowiednią do możliwości i upodobań. Tak, by nie był zbyt uciążliwy. Poza tymi, którzy lubią treningi, większość tzw. zwykłych śmiertelników marzy równocześnie o wysportowanym ciele i braku
Trening interwałowy dla początkujących – od czego zacząć?
Chcąc osiągnąć odpowiedni rezultat treningowy, w pierwszej kolejności należy jasno określić do jakiego celu będzie się dążyło. W zależności czy ma to być na przykład utrata określonej liczby kilogramów, budowa masy mięśniowej czy rzeźba odpowiednich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
