Popularne
Baza wiadomości o treningu
- Redaktor tkportal.pl
- 18 stycznia 2019
Regeneracja po treningu
Suplementy po treningowe przyspieszają regenerację tkanek, dzięki czemu nasz układ mięśniowy szybciej przygotowuje się do kolejnego wysiłku. Unikamy też przetrenowania. Odżywki hamują katabolizm, gdyż zawierają w swoim składzie m.in. glutaminę. Tauryna chroni nasz organizm Tauryna
- Redaktor tkportal.pl
- 13 stycznia 2019
Rozciąganie po treningu
Najlepiej by było, aby rozciąganie mięśni przeprowadzone zostało zarówno przed jak i po treningu siłowym odbywanym na siłowni ( ale nie tylko tam). Dobre rozciąganie to jeden ze składowych elementów dobrego i efektywnego treningu. Właściwie
- 9 stycznia 2019
Po treningu: banan
- 8 stycznia 2019
Crossfit – trening dla zaawansowanych atletów
- 8 stycznia 2019
Trening split
- 7 stycznia 2019
Ffbw – trening
- 6 stycznia 2019
Jaki kupić pas treningowy?
- 6 stycznia 2019
Pomysł na posiłek przed treningiem.
- 6 stycznia 2019
Czy można wykonać trening siłowy bez profesjonalnego sprzętu?
- 1 stycznia 2019
Trening siłowy bez użycia sprzętu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
- 24 czerwca 2020