Hulajnoga – doskonały trening mięśni nóg
- 293 Views
- Redaktor tkportal.pl
- 20 lutego 2019
- Baza wiadomości o treningu
Przemieszczanie się po mieście siłą własnych mięśni to bardzo pożyteczne wyzwanie. Nie tylko tanio i ekonomicznie zmieniamy miejsce, w którym się znajdujemy, ale również dbamy w ten sposób o swoją siłę i kondycję. Jazda na rowerze jest najpopularniejszym sportem, który spełnia powyższe założenia. Ale równie ciekawa może być jazda na deskorolce czy hulajnodze. Szczególnie mocno polecamy hulajnogę, ponieważ jest to też doskonała zabawa. Jeżdżąc na hulajnodze do maksimum wykorzystujemy siłę naszych mięśni w nogach. Jak się jeździ na hulajnodze to chyba każdy wie. Wystarczy postawić jedną nogę na hulajnodze a drugą nogą się odpychać. Dzisiaj te przyrządy sportowe są wykonane w taki sposób, że jeździć na nich można praktycznie po większości dróg, ścieżek i tras. Jazda na hulajnodze ma też wiele zalet dla ogólnego rozwoju dzieci, w związku z czym warto wykorzystać to jako pomysł na spędzenie popołudnia czy weekendu. No i jest to niezwykle praktyczny środek lokomocji. Większość hulajnóg jest małych rozmiarów, dzięki czemu można je z łatwością nosić.

- 22 lutego 2021
Trening siłowy bez użycia sprzętu
- 12 stycznia 2021
Podstawowa wiedza na temat diety
- 9 października 2020
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
- 7 sierpnia 2020
Trening siłowy bez użycia sprzętu
Podstawowa wiedza na temat diety
Aminokwasy – składniki do funkcjonowania
Wiosłowanie hantlami na odchudzanie
Trening na płaski brzuch
Rośliny dla sportowców
Płatki owsiane posiłek dla ćwiczących
Czym zastąpić ryby ?