Posts by: Redaktor tkportal.pl
Intensywność treningu
Czasem chcąc zmaksymalizować efekty treningu decydujemy się na codzienne ćwiczenia. Czy to jednak dobry pomysł? Zależy to od kilku kwestii. Po pierwsze, czy mamy do czynienia z osobą początkującą, czy z wytrawnym sportowcem. Pierwszą odpowiedzią
Trening interwałowy dla początkujących
Trening interwałowy to doskonała alternatywa dla wszystkich osób które chcą spalić dużą ilość opornej tkanki tłuszczowej, a dodatkowo poprawić swoją kondycję, ponieważ wszelkiego rodzaju treningi interwałowe, mają ogromny wpływ na wydolność naszych płuc. Ćwiczenia i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
