Trening okluzyjny to termin szczegółowo znany raczej bardziej zaawansowanym sportowcom, w szczególności kulturystom. Nie ma potrzeby stosowania tego typu treningu, jeśli dany zawodnik nie ma największych problemów z postępami w…
Dzień: 2019-08-07
Ile czasu zajmuje trening klatki piersiowej?
Bardzo dużo osób nie wie dokładnie ile czasu trwa dobry trening klatki piersiowej. Zależy to od wielu czynników. Przede wszystkim ważne jest to jaki jest stan początkowy danej klatki piersiowej.…