Miesiąc: lipiec 2019

Dziwnie brzmiąca nazwa „trening og kosthold” nie mówi wiele o swoim znaczeniu. Ten rodzaj treningu to specjalny cykl treningowy, opracowany przez trenerów pochodzących z Norwegii. To właśnie z języka norweskiego…

Osoby, które z różnych względów pragną rozpocząć swoją przygodę z treningami, jednak nie w siłowni, mogą skorzystać z ćwiczeń, które składają się na kompleksowy trening siłowy w domu. Ćwiczenie w…